Spesso dopo una nottata di festeggiamenti per il Capodanno, ci si sveglia con un gran mal di testa, accompagnato da nausea e sudorazione.
I motivi sono abbastanza chiari: poche ore di sonno, una grande abbuffata e soprattutto una bevuta di troppo.
Gli effetti negativi rischiano di rovinare la prima giornata del 2009 e di non far funzionare il vecchio detto “chi ben incomincia è a metà dell’opera”.
L’Associazione difesa utenti e consumatori (Aduc) ha pensato bene di dare una serie di consiglio per recuperare dai “bagordi” dell’ultima notte dell’anno.
Innanzitutto occorre ricordare che l’alcool ha diversi effetti: diuretico, con effetto disidratante, bocca secca ed eliminazione di elementi essenziali come il potassio e conseguente senso di spossatezza; ipoglicemico, con diminuzione dei livelli di glucosio e conseguente stanchezza; dilatante, con aumento del lume dei vasi sanguigni, che può dar luogo a inestetismi negli occhi; tossico, per la formazione dell’aldeide formica e altre sostanze nocive che inducono mal di testa e nausea.
I ‘rimedi’ da adottare sono abbastanza semmplici: idratare l’organismo con grandi bevute di acqua o frullati di latte (che fornisce elementi minerali); mangiare uova (contengono un amminoacido, la cisteina, efficace nella eliminazione delle tossine); bere caffè, che è vasocostrittore e tonico, e può dunque aiutare a sentirsi meglio; mangiare banane, perchè apportano potassio, che contribuisce a eliminare la spossatezza; o del gelato, perchè contiene zuccheri che attenuano il senso di stanchezza.
